1.目的を明確にする にんにくのサプリメントを使用する目的を明確にします。例えば、免疫力の向上、血圧の調整、抗酸化作用などです。目的に合ったサプリメントを選ぶためには、その効果や成分を知る必要があります。 2.製品の品質を確認する サプリメントの…